Årets ämnen och syftet med föreläsningarna är att ge era aktiva ökad kunskap inom kost, bli en god lagkamrat och att bli nöjd med sig själv samt kunna prestera när det gäller.

De föreläsningar som finns att tillgå är:

Laganda	Att arbeta fram gemensamma ledstjärnor i gruppen.
Lagom är bäst	Förstå betydelsen av och balans mellan äta, träna och vila.
Jag duger	Belysa vikten av att själv må bra för att kunna vara en bra lagkompis samt hur viktigt vårt språk är när vi idrottar.
Tankens kraft	Lära sig hur man använder sin mentala kraft för att kunna prestera när det gäller.

Alla föreläsningar är åldersanpassade, vilket betyder att i yngre åldrar leks kunskapen fram. För de äldre diskuteras dessa ämnen utifrån övningar.

Varje föreläsning är cirka 45 minuter.

Så här kan upplägget se ut:

• Under föreläsningspasset delas gruppen in i grupper om 10-15 aktiva.
• En grupp lyssnar på föreläsning medan övriga grupper tränar.
• En föreläsare och dag per ämne: dag 1 - Teambuilding, dag 2 - Jag duger, dag 3 Lagom är bäst, o.s.v.

Vi anpassar upplägget efter ert behov!

Under år 2009 var det mycket stort intresse för dessa föreläsningar, först till kvarn…

Om du vill veta mer, kontakta Tommy Staf på SISU Idrottsutbildarna.